akışına bırak
Ay ritüelini nasıl yapabilirim?
Dolunayı kutlamak, kendi gelişiminiz için çok güçlü bir yol olabilir. Kendi hayatımızı doğanın döngüleri ile bir bağlama oturtmayı öğreniriz. Dolunay her zaman bir ölüm, değişim ve yeniden doğum zamanını işaret eder. Sizi en iyi hayatınızı yaşamaktan ve tam potansiyelinize ulaşmaktan alıkoyan şeylerden vazgeçmek için mükemmel bir zamandır.
Peki nasıl?
İlk olarak Palo Santo, adaçayı veya kuru tarçın kullanarak alanınızı negatif enerjiden temizleyin. Kapıyı kapatarak, ışıkları kısarak, bir mum yakarak ve düşüncelerinizi temizlediğiniz bir alan yaratın. Derin nefes alın ve gevşeyin.
Palo Santo'nun yanı sıra size uğurlu geldiğini düşündüğünüz, enerjinize iyi gelen doğal taşları ve çiçekleri yanınıza alabilirsiniz.
Kapıyı kapatarak, ışıkları kısarak, bir mum yakarak ve o gün aklınızdan geçen düşüncelerinizi temizleyerek bir alan yaratın. Birkaç derin nefes alın ve gevşeyin.
Günlüğünüzü ve bir kalem alın ve şu anda içinizde ne olduğunu düşünmek için kendinize biraz zaman verin. Nasıl hissediyorsun? Nerede sıkışmış hissediyorsun? Nerede özgür hissediyorsun? Daha sonra neyi serbest bırakmak istediğinizi yazmaya başlayın. Bu, olumsuz bir duygudan ders konusunda endişelenmeye veya stresli hissetmeye kadar her şey olabilir. Neyi, nasıl yazacağınız konusunda bir limit yok!
Hayatınızdan beklentilerinizi yazın. Nelerin olmasını istiyorsunuz? Bunlar hayatınızın her alanıyla ilgili olabilir. Daha sonra bu beklentileriniz gerçekleşirse neler hissedeceğinizi düşünün ve onları da yazın.
Bütün bir yıl her dolunayda yaptığınız bu ritüeli bir günlüğe kaydedip yıl sonunda veya her ritüel sonrasında yakabilirsiniz.